笔下文学

字:
关灯 护眼
笔下文学 > 体坛之重开的苏神 > 1319章 直接开始第二步吧,第一步我十四岁就开始练了(再加一更~~~)

1319章 直接开始第二步吧,第一步我十四岁就开始练了(再加一更~~~)

1319章 直接开始第二步吧,第一步我十四岁就开始练了(再加一更~~~) (第1/2页)

二沙岛训练场。
  
  “所以单纯的骨骼其实并不能支撑身体对吧。”兰迪在旁边看着正在热身的苏神问道。
  
  “没错,单纯的骨骼只是支撑的功臣之一,肌肉也是,你会发现单纯的这些,都无法支撑躯体,所以还少了些什么。”苏神正在做动态拉伸道:“筋膜系统,就是缺少的这个元件,三者合一,才是真正支撑我们这具身体的全部体态系统。”
  
  “原来如此,没有筋膜,骨骼和肌肉就无法连接,所以以前我们都是只在用两个系统在训练。”兰迪思考了一阵子道:“真是神奇,科学的发展,会带来的认知变化,实在是让人感叹。”
  
  “但是理论怎么转化为实际,这是个大问题,肌肉和骨骼都是发展了及时甚至上百年,才可以有各种各样的分支联系到运动学,现在即便是你刚提出来了,又怎么做到这些呢?”
  
  无法转化的话,其实就还是没有钥匙的宝藏。
  
  你只能够看着眼馋。
  
  但并不能做到什么。
  
  这种太难受了点。
  
  可是苏神的出现就是为了打破这种规律,他很早就让实验室做这个,就是因为他上一世就有这种想法,可是指导运动员,总还是不如自己亲手上比较感同身受。
  
  可惜当时的他,已经是属于运动领域的“年老色衰”,实在是无力再战。
  
  不过这次重开,却给了他巨大的机会和底气。
  
  终于可以把自己的很多想法,“实验”在自己身上了。
  
  真是想想都觉得……
  
  兴奋。
  
  自己拿自己做实验,还能这么开心,说明他真的是对于这个行业投入了全部的精力。
  
  没有任何的保留。
  
  “首先我准备先弹震训练。”苏神说完,兰迪就看着手中的文件,疑惑道:“你自己不是说,要先给筋膜塑形,然后才能迎接更好的筋膜训练吗?”
  
  “哦,这个是的,但是我已经完成了第一步。”
  
  “瓦特???”兰迪看着他,愕然道:“这玩意你不是才刚刚提出的吗?”
  
  就差直接说,你逗我呢。
  
  苏神却笑着解释道:“四大基础训练板块,的确是通过各种设计的静态和动态拉伸动作等等,先打好基础,可是……这个基础我已经是打好很多年了。”
  
  “很多年?”
  
  “嗯。”苏神道:“大概从十四岁就开始了吧。”
  
  兰迪:???
  
  “只是我很喜欢各种伸展动作,从小就喜欢,因此从小我的这方面就误打误撞比别人好很多。基本上没有一个地方有遗漏。”
  
  苏神说得是轻描淡写,但是这话却透露出很多的意思。
  
  他居然已经是完成了第一步,而且是完美完成,意思是他早就为这个做好了准备。
  
  真的是“误打误撞”吗?
  
  兰迪也不知道,他只知道,这也太可怕了点,这人走的道路,都不走一次岔路的吗?
  
  真就是运气这么好呗?
  
  试错,其实是每个行业每个前进过程中,都有的事情。
  
  可是他发现自己和苏神在一起后,这家伙几乎没有什么试错的时候。
  
  尤其是大方向上。
  
  这就离了大普。
  
  他还从未见过一个人对于大方向的运气或者是眼光,可以把握这么精准。
  
  不过苏神不打算细说,他也不打算多问,天才的事情,你问这么多干什么?
  
  显得自己很蠢么?
  
  他既然说可以直接跳过第一步,那就直接跳过,苏神对于身体的掌控和爱惜程度,他几乎是举世罕见。
  
  既然第一步筋膜塑形已经是完成了,那么自然可以进行第二步。
  
  弹振训练。
  
  这个训练是为了提升筋膜的能量储存能力,让你的筋膜可以更好发挥弹性势能。
  
  其次是再生训练。
  
  这除了可以促进筋膜再生,最重要的一点,还是可以把之前初步开发的本体感受器,一起强化。因为再生训练是可以刺激筋膜内的本体感受器的,使你的这部分本体感受器将信号传递给肌肉的速度更加灵敏,同时反过来增强身体的本体感受能力,提高身体的灵活度。
  
  

(本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』
热门推荐
我的恐怖猛鬼楼 夏日赞歌 剑道第一棺 为了长生,我挖自家祖坟 修行,从变成反派开始 谁与争锋 最强末日系统 三国之无赖兵王 了不起的盖慈比 仙尊天幽